院長ブログ | 名東区のとみみつ接骨院

足関節（足首）捻挫　稀（まれ）な症例　名古屋市名東区社台　とみみつ接骨院

２０１２年１１月２８日（水）

一昨日、昨日と足首の捻挫についてブログを書きました。

写真は先週の土曜に　「ブログに掲載したいので協力お願いします。」で撮影させて頂いて、

月曜にブログに書き込む予定でいました。そして、予定通り書き込み完了。

まさに、引き寄せです。

月曜の朝、久しぶりに来院の患者様。

一日前の１１月２５日（日）地下鉄の階段下りで残り一段を踏み外し、足首を捻挫。

通常、足首の捻挫をした時の部位に圧痛無し。腫れも無し。

受傷起点を考えるとここですね。の部位。

比較的稀な部分の靱帯を痛めております。

念のために、視診、触診やストレス検査、遠位前脛腓間に関してなどなど、、、

どの方向に捻ったかの受傷方向、受傷起点の確認が本当に大切です。

  

患者様にブログに掲載協力の許可をえています。

右足です。
受傷２日目の１１月２７日（火）の写真です。
内出血がしっかりと確認できます。
本日はもっと鮮明に内出血出ていました。

  

やや寄ってみました。

足関節捻挫（足首の捻挫）は大多数が
外側のくるぶしの斜め前、くるぶしの下など（他にまだまだ診るべき部位はありますが）
の部位に症状がでます。

今回はそこよりもやや斜め下前ですね。
二分靱帯という場所の損傷です。

足関節（足首）捻挫後のリハビリ・筋トレ　その２　名古屋市名東区社台　とみみつ接骨院

２０１２年１１月２７日（火）

昨日の続きです。

“外返し”の筋トレと共にやって頂くのが

“タオルギャザー”トレーニングです。

インターネットで検索していただければヒットしますが、

当院での足関節捻挫の患者様に行ってもらう目的は、

筋肉を動かす事で筋肉内の神経伝達の改善。

　これは固定をしますと正常歩行が出来ません。
　ここで私が言う正常歩行とは、
　固定がある事で、踵（かかと）から足をついてつま先で蹴り出す歩き方。
　が出来ないと言う事です。

　当然、筋力低下を招きますが、それ以上に歩行時の
　足裏で感覚をとらえる機能の低下がおこります。
　足のバランス機能の低下です。
　バランスをとりもどすためのトレーニング、
　神経伝達のトレーニングです。

　普段は何気なく歩いてますが、
　怪我のあと、リハビリ開始後、大なり小なり、みなさん、受傷前の歩行とは異なります。
　数週間の固定でも歩行に怖さ不安が加わり、俗に言う　“かばう”　歩行となります。
　怪我前の個人個人の“正常歩行”と比較し怪我後の歩行は筋肉の活動量が減少します。
　
　筋肉は使われなければ、筋肉内の神経も衰えていきます。
　それを早期に回復させるための機能訓練です。

  
昨日と同じ生徒さんです。
（許可は頂いております）

この生徒さん、タオルギャザーのトレーニングも上手いです。
筋肉のバランスが良いんでしょ。

タオルを引き寄せる時のタオルの縁の位置が斜めになっていませんよね。
足の親指から小指までバランス良く力が出せています。

 

 

このタオルギャザーのトレーニングは多くの方は
　
　外反母趾　の予防、改善

　偏平足　の予防、改善に

行う方が多いです。

地味なトレーニングですが効果はすごくあります。
プロ、アマのアスリートもトレーニングで取り入れている方もいます。

  
チューブトレーニング同様にアイシングを行いながらの
タオルギャザートレーニングです。
 

足関節（足首）捻挫後のリハビリ・筋トレ　名古屋市名東区社台　とみみつ接骨院

２０１２年１１月２６日（月）

当院では足関節（足首）の施術と共に再受傷防止、

筋力、筋肉内の神経伝達回復目的で

筋トレ等のリハビリを行っています。

  
現在、足関節の捻挫にて通院中の近隣中学の
バスケットボール部の女の子に協力してもらいました。

（ブログ掲載許可は頂いております）

既往として同側の足首を３年ぶり２回目の捻挫です。
１回目は他院にて施術を受けております。
今回は足首を内側に捻り（一番多い捻り方です）受傷です。

前回の損傷での痛みは完全に消失し日常生活、
および学校の体育、バスケットボール等での運動時の痛みは発症していませんでした。

今回は痛みの割には腫れが極端に少ないが
足関節の動揺（関節の緩み）が目立つ。
私の臨床経験から前回の施術時に足関節の固定時期かリハビリが不十分だった事が考えられます。
何故か？の詳細は割愛します。長くなってしまいますので、、、

足関節のみとは限らず、靱帯損傷を伴う関節の外傷、怪我は靱帯の損傷状態で
固定、リハビリで予後が変わります。

今回行ってもらっているのが、当院で行っていく“外返し”の筋トレです。
捻挫をした反対側への動きの筋肉のトレーニングです。
負荷はゴムチューブを使用し、回数、セット数はまずは損傷部の様子を見ながら行います。
指導通りの正しいやり方が出来るか（ま～どんな事もそうですが）で成果も変わります。
この女の子非常に上手です！！

  
トレーニングとしては多少の行いにくさはありますが、
アイシングをしながらの外返しの筋トレです。
関節は時として熱を持ちます。
横着といえばそれまでですが、
昨今、学生さん結構忙しいです。
部活途中、部活後、塾に行ったりします。
痛みの状況、時間を短縮する時などは上の写真のようにも行います。

次回はもう一つのトレーニングの紹介です。
 

揉まずに肩こり解消！！　名古屋市名東区社台　とみみつ接骨院

２０１２年１１月１７日（土）

名古屋は早朝から雨です。

乾燥した空気が湿って丁度良いです。

本日の午後、インフルエンザの予防接種に行ってきました。

仕事柄、不特定多数の方にお会いします。

人から人に飛沫感染でインフルエンザは感染します。

ここ何年かは接骨院があります名東区内で土曜の午後１時半まで

診察しています病院に予防接種、お世話になってなっています。

当院は午前は１２時までの受付なので毎年大変助かっています。

そして、今日の天候雨。

いつもは患者さんでごった返している病院の受付もすいていました。

『ついてます』ここの病院で３０分かからないのは本当に『ついてます』

  

看護師さん達
私語多すぎ
暇なのはわかるけど、、、
 

揉まずに肩こり解消！！　名古屋市名東区社台　とみみつ接骨院

２０１２年１１月１６日（金）

久しぶりのブログでございます。

昨日は、午後の施術をお休み頂き、勉強会に行ってきました！！

凄い勉強会でした。

何が凄いか？

かんな簡単（簡単と書きましたが私は初参加で初心者ですからダメです。

主催の先生やインストラクターの方が行って変化するんです）

に人の体はこれほどまでに変化するのか！！

ほんと、凄かったです。

理論もスゴイ。なるほど納得の理論。

患者様に近いうちに披露していきます。
それまでお楽しみに！

ご注意！！　接骨院では肩こりの施術に関しては健康保険適応外です。
　　　　　　　　　当院では肩こりは自費にて施術費を頂いております。
　　　　　　　　　が、昨日の施術であれば納得して頂ける内容となるはずです。

写真とブログの内容はいっさい関係ございません。が

みてみてみてね。

 

  

本日、名古屋、終始　『快晴』！！
明日は　雨　だそうです！！
乾燥気味になってるので　いいね！！
 

ブログがきえました　名古屋市名東区社台　とみみつ接骨院

２０１２年１１月８日（木）  

以前、アップしました、

『母さんのおにぎり』のブログがいつの間にか

消去しています。

とみみつ接骨院ブログファンの方申し訳ないです。

『社台一』の交差点すぐ近くにおみせがあります。みなさん足を運んでみて下さい。

紅葉！！　　骨折、脱臼後の関節拘縮　名古屋市名東区社台　とみみつ接骨院

２０１２年１１月８日（木） 

外傷後（骨折や脱臼などなど）に関節が固くなってしまう方が時々みえます。

整形外科勤務時代からどうしたら短期間で改善するのか、、、、

正直に告白します。

最近やっと分かりかけてきました。

以前は長い時間がかかりました。ご迷惑をおかけしました。

短期間で改善するだろうと思うきっかけがあります。

硬い筋肉、関節ほど柔らかく優しく触（さわ）るでは無く触（ふ）れる。

揉んじゃダメ！！みたいです。

現在、骨折後、他院で限界を感じた患者様が、ご縁ありて、当院に来院して頂いています。

まだ、数回の施術ですが今まで私が体感した事が無いスピードで改善しています。

ただ、まだお一人の患者様での施術ですので何んとも言えない部分が大きいんですが、、、

まずは、今、通って頂いています患者様が一日も早く満足出来る日常生活に

戻れる事が一番大切なことです。

健康保険を取り扱う上での約束で接骨院で骨折、脱臼の施術（治療のことです）、リハビリを後療（こうりょう）と言
いますが、医師の同意が必要となります。悪しからず。

さてさて、連休中に出かけた先、名古屋市内ですが、綺麗に紅葉が始まっていました。

らんの館に行ってきたぜ！！　顎（あご）の痛みには名古屋市名東区社台　とみみつ接骨院

２０１２年１１月６日（火）

前回のブログ更新から１週間たっていました、、、、

１１月になって初更新。ファンのみなさまお待たせしました。えっ、待っていなかったって！！
そんな、淋しいこと言うなよ～。てっことで、

１１月３日（土）に矢場町にあります『らんの館』に行ってまいりました。

目的は年賀状用の写真撮影です。

当日から中庭でイルミネーションが始まると情報をキャッチ。

東海地方でイルミネーションと言えば『なばなの里』、名古屋駅の『ＪＲツインタワー』

があまりにも有名ですが、あまり期待せずに『らんの館』に行きましたが、、、

それがどっこい、綺麗でしたよ～。

上の文章が失礼すぎます！！

ラッキーな事に当日は入館無料デーでした。（通常は中学生から入場料が必要です）

初めて『らんの館』に行ったので昼間の中庭がどうなっているのか？ですが、

建物、中庭の大きな樹や芝生、池にそれはそれは綺麗に電飾がデコレーションされていました。

草木や花そして蘭の苗も販売されていて、

胡蝶蘭の植え替え経験がある私、買おうかどうしようか迷いました。

蘭の苗が安い物が１００円で販売されていました。　欲しい、買おうか?　い～や、鉢を置く場所が無い！！

断念です。

しかし、この『蘭の館』閉館が決まっているそうで、もっと早く訪れておくべきでした。

最後の最後に、１人でも多くの方に訪れて頂ければと思います。
私も時間がありましたらもう一度行ってみようとおもいます。

 朝の通勤どき　首の痛みは　名古屋市名東区社台　とみみつ接骨院

２０１２年１０月３０日（火）

私、守山区に住んでいます。

朝の通勤時に時々見かける風景です。

朝は環状線３０２号を使って接骨院まで来るのですが、

自衛隊の車両をみかけます。

守山区には陸上自衛隊の駐屯地がありますが、

東名高速道路名古屋インター方面に走って行きますので、

富士の演習場に向かうんでしょう。

日本の平和を守るために常に訓練を行っていてくれています。

ありがたいことです。

自衛隊の皆様ご苦労様です！！

（写真は車のフロントガラス越しでしかも、フロントガラスが汚くて
綺麗に写真が撮れませんでした悪しからず。）

 手首の腱損傷　腱鞘炎は　名古屋市名東区社台　とみみつ接骨院

２０１２年１０月２４日（水）

発展途上国では子供達にワクチンを打ってあげる事が出来なくて、３秒に１人の割合で５才までに無くなってしまう子供が地球上に年間、約2,500万人いるそうです。　

当院ではゴミ処分となってしまうペットボトルのキャップを患者様と共に集めております。　　
このペットボトルのキャップ約430個でワクチンを1本、子供一人の命を救ってあげれる可能性があります。　　
（詳しくはエコキャップ推進協会で検索してみて下さい。協会の方針にてURLを貼れません。悪しからず。）

いつもご協力頂いています皆様、患者様ありがとうございます。
平成２０年１２月から開始して間もなく４年になります。
些細な社会貢献ですが、地道に続けてまいります。
今後も御協力お願もうしあげます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

手首の腱損傷、腱鞘炎（腱鞘炎施術は保険外、自費での施術となります）にて
最近は経過が良い方が多いです。
お困りの方みえましたら、来院お待ちしております。